Mes outils

L' Analyse Transactionnelle
L’Analyse Transactionnelle (AT) selon l’Association Internationale d’Analyse Transactionnelle, est une théorie de la personnalité et une psychothérapie systématique en vue d’une croissance personnelle et d’un changement personnel. L’Analyse transactionnelle nous montre comment les gens sont structurés psychologiquement. L’AT nous explique comment les schémas de comportements dans notre vie ont pris naissance dans notre enfance ; nous fournit des explications sur la manière dont nous continuons parfois à réutiliser les stratégies de notre enfance dans notre vie d’adulte, même quand elles aboutissent à des résultats douloureux ou infructueux. Enfin l’AT nous aide à comprendre comment les gens fonctionnent et expriment leur personnalité en termes de comportements.
Avec l’enfant, l’AT, nous permet de se concentrer davantage sur son avenir que sur son histoire, ses problèmes et ses conflits. Le travail thérapeutique vise la réduction des symptômes mais aussi à découvrir leurs fonctions et à construire une nouvelle histoire, enrichie par de nouveaux sens.
Le Jeu de Sable
La thérapie du jeu de sable, d’inspiration jungienne, est une méthode de travail thérapeutique développée par la pédiatre britannique Margaret Lowenfeld dans les années ’30 et repris par la psychothérapeute et psychanalyste, Dora M. Kalff dans les années ‘60 en Suisse.
Carl Gustav Jung explique : « les mains peuvent souvent résoudre des énigmes avec lesquelles l’intellect s’est longuement débattu en vain ».
Le jeu de sable permet d’accéder, à travers la créativité et le jeu, au processus thérapeutique, de faciliter l’expression des émotions et la verbalisation du vécu individuel dans un « espace libre et protégé ».
Le Carnet de Deuil ©
Le Carnet de deuil est un rituel pour accomplir un travail de mémoire et de transformation essentiel au chemin du deuil. Les différentes phases de ce chemin sont explorées avec les outils du Journal Créatif©.
L’objectif du Carnet de deuil est de mettre en mots, en images, en formes, le vécu du deuil (qu’il soit d’une personne chère ou toute autre perte) et d’installer page après page de la sérénité et de la paix en soi. Le Carnet devient un véritable livre objet, contenant artistique du travail psychique réalisé.
La journal-thérapie

Les enfants peuvent traverser des tempêtes émotionnelles quand ils ne savent pas identifier et exprimer leurs besoins.
Le Journal et ses propositions créatives sont alors des outils intéressants pour développer des compétences de conversation avec le monde des émotions. Le Journal est un espace pour les accueillir, les exprimer et les transformer.